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按揉手臂内侧三穴,可保心护心

发布时间:2019-04-15 09:59 浏览次数:239354

  人年过四十,上臂都有松弛的悬垂肌肉,捏揉起来犹如棉絮,手指一搓还有疙疙瘩瘩的脂肪颗粒,稍一用力疼痛难忍。

这其实是心脏供血不足、气血运行不畅的表现。 补救方法很简单,每天捏揉此处,能把松弛的肌肉捏实,心脏供血也会顺畅。

  手臂内侧是手少阴心经的循行部位。 疏理心经和检测心功能的最佳时间是11-13点。 两臂各捏揉5-10分钟,重点按揉腕部四穴(神门、阴郄、通里、灵道)各5分钟。 长期坚持可辅助调理心慌气短、失眠乏力、、等症。   掐按神门助眠防神门为心经之原穴,临睡前点按此穴有助产生困意,调节,平时经常揉按还可防治。

神门穴位置很深,需用大拇指的指节内侧用力掐按才能产生治疗效果。