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小孩吃饮料、零食太多管不管?管,必须得管

发布时间:2019-03-28 08:59 浏览次数:239354

专家提醒:孩子吃得多、吃得好,就一定长得高吗?中山大学附属第一医院儿科权威告诉你,答案是否定的。

孩子如果吃了过多这三种食物,不但不长个,还会伤身!孩子长高一定要避免的三种食物是什么,关注微信公众号,发送查询结果。   随着我们生活水平的提高,小孩很小开始就接触到了各种零食和饮料,几乎可以说零食陪伴着他们一起长大。 有些孩子甚至把零食饮料当成主餐,搞得本来的主餐食物没吃多少。 有些家长觉得能吃得下去就是好的,并没加以制止。

  其实孩子过量摄入饮料、零食对于身体会造成很大的伤害。 国家卫健委办公厅也在二月份印发《口腔行动方案(2019-2025年)》,开展“减糖”专项行动,结合健康校园建设,中小学校及托幼机构限制销售高糖饮料和零食,食堂减少含糖饮料和高糖食品供应。     关于减糖,现在甚至出现了专门的规定,可见形势不乐观。

小孩吃饮料、零食太多管不管?管,必须要管!但形势真的像我们想象中那么不客观吗?让我们一起看一下。   儿童、青少年摄入饮料、零食越来越多  《中国儿童含糖饮料消费报告》显示,近年来,我国儿童饮用含糖饮料的行为越来越普遍,摄入量也显著增加。   《中国儿童青少年零食指南(2018)》显示,我国2岁及以上人群零食消费率从90年代的%上升至近期的%,零食提供能量占每日总能量的10%左右。   看来情况真的不容乐观,那过量摄入饮料、零食对身体有什么危害。

  1牙齿  专家表示青少年饮用软饮料越来越多,饮料中的酸性糖类副产品会软化牙釉质,对牙齿产生不可逆性伤害。 不同年龄段的小孩,对于他们的影响也不同。 举个例子:常喝碳酸饮料会使12岁孩子牙齿的酸蚀率增加59%,使14岁孩子牙齿的酸蚀率增加22%。

  2  吃过多的饮料、零食容易造成小孩肥胖。 小孩肥胖不仅容易引起三高,还容易导致关节痛、。

对于小孩,导致肥胖的原因是多样的。

主要包含饮食因素、运动因素、遗传因素和社会因素。

  专家表示每天增加饮用一份(1标准杯、听、瓶)含糖饮料的儿童发生肥胖的风险就会增加倍。